Reguliariai vartojant maistą, kuris didina potenciją, vargu ar teks skųstis blogu seksualiniu gyvenimu. Žinoma, bet koks produktas, didinantis potenciją, turėtų būti pasirinktas protingai ir valgyti saikingai. Didžiausią naudą žmogus gauna tik tinkamai, subalansuotai maitindamasis. Nepaisant tam tikrų patiekalų naudos, per didelis jų kiekis gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį ar nemalonias pasekmes.
Veiksmingiausi produktai
Austrės – puikus afrodiziakas, aktyvinantis testosterono gamybą ir didinantis organizmo gaminamų spermatozoidų kiekį.
Žinoma, jūs negalėsite akimirksniu padidinti savo testosterono lygį iki dangaus. Yra sąrašas produktų, kurie teigiamai veikia vyrų potenciją ir padeda normalizuoti lytinę funkciją.
Produktai, skirti stiprumui, gali būti suskirstyti į kelias kategorijas:
- efektyviausi produktai;
- pagalbiniai produktai;
- gėrimai.
Renkantis produktą potencijai padidinti, nepamirškite apie individualų netoleravimą ir alergijas. Vis dėlto potencijos didinimo dieta turi būti sudaryta teisingai, o ne tik be atodairos vartoti viską, apie ką skaitote.
Nemanykite, kad pagalbinė produktų kategorija neturi greito poveikio. Tiesiog tyrimai parodė, kad vyrų potencijai yra penki pagrindiniai produktai, kurie turi geriausią poveikį.
- Sičužina. Taip vadinami džiovinti kupranugarių skrandžiai. Nepaisant akivaizdaus patiekalo šlykštumo, jis užima deramą pirmąją vietą. Praktika įrodė, kad toks maistas potencijai turi ne blogesnį poveikį nei specialios tabletės. Tačiau skrandį galima valgyti nebijant pakenkti sveikatai. Įtakojantys komponentai aktyvina vyrišką galią. Vienintelė problema, susijusi su tokia mityba, siekiant padidinti potenciją, yra komponento neprieinamumas;
- Austrės. Kitas labai efektyvus maisto produktas potencijai gerinti. Austrės – puikus afrodiziakas, aktyvinantis testosterono gamybą ir didinantis organizmo gaminamų spermatozoidų kiekį. Austrėse taip pat yra dopamino. Tai unikali medžiaga, galinti padidinti libido;
- Plekšnė. Kartais nustembate, kokie maisto produktai padidina potenciją. Nedaug žmonių tikėjosi, kad plekšnė turėtų būti naudojama mitybai, siekiant padidinti vyrų potenciją. Nors skonis nėra idealus, ši žuvis turi stebuklingą poveikį vyrų reprodukcinei sistemai. Tai daugiausia lemia padidėjusi aminorūgščių, cinko, vitaminų A, B ir E bei kitų elementų koncentracija. Šiuos maisto produktus reikia tinkamai paruošti. Garuose virtos plekšnės, troškintos ir virtos žuvies receptai tikrai pagerina vyrišką galią;
- Ropė. Paprasčiausias produktas, tačiau turintis didžiulį poveikį potencijai. Ropės medžiagos, turinčios įtakos erekcijai, yra vitaminai ir mineralai, kurių šioje daržovėje taip gausu. Galite valgyti virtas ropes arba dėti jų sėklas į patiekalus;
- Skumbrė. Nenustebkite, kad produktai, didinantys vyrų potenciją, dažnai yra jūros gėrybės. Skumbrė labai naudinga vyrų potencijai, nes joje yra omega riebalų rūgščių. Jie sintetina testosteroną, todėl norint padidinti potenciją, nebūtų blogai valgyti tokią žuvį. Bet maistas turi būti gaminamas verdant ir neperkeptas. Priešingu atveju poveikis sumažėja ir prarandama produkto nauda.
Alternatyvūs produktai
Jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių jūsų potencijos didinimo dieta negali apimti penkių pripažintų maisto aplinkos lyderių geros potencijos atžvilgiu, galite išbandyti daugybę kitų maisto produktų.
Ar tai turi įtakos erekcijos funkcijai? taip, taip. Yra platus maisto produktų, kuriuos turėtų valgyti kiekvienas vyras, sąrašas. Tai produktai, kurie ne tik skatina potenciją, bet ir visapusiškai stiprina organizmą bei aprūpina jį būtiniausiais mikroelementais. Norint padidinti potenciją, svarbu tinkamai maitintis. Gera valgyti daug maisto. Dabar sužinosite apie pagrindinius.
- Mėsos patiekalai.Dietinė mėsa, troškinta, troškinta, kepta ir virta, stiprina vyrišką galią. Bet jūs neturėtumėte kepti mėsos. Ką turėtumėte valgyti? Jautiena, ėriena, triušiena, kalakutiena, arkliena ir įprasta vištiena puikiai tinka vyriškiems hormonams gaminti ir palaikyti. Tik nevalgykite per daug, net sveikos mėsos. Per dideliais kiekiais produktas kenkia potencijai;
- Žuvis. Reikia valgyti daugiau žuvies. Jo galite valgyti daug daugiau nei mėsos, nes žuvyje yra daug mažiau žalos. Jei valgome žuvį, greitai apdorojame, pasisaviname maistines medžiagas ir atkuriame erekcijos funkciją. Didelis jodo ir fosforo procentas teigiamai veikia seksualinį aktyvumą. Jei norite pakelti seksualinio gyvenimo lygį, jį gerai stimuliuoti gali tik jūros ir upių žuvys. Be to, per savaitę rekomenduojama suvalgyti bent du žuvies patiekalus;
- Beveik visų rūšių riešutai. Produktai, tokie kaip riešutai, nepaprastai aktyviai stiprina vyrų seksualinį aktyvumą. Juos galima vartoti atskirai arba kartu su įprastu maistu, pridedant riešutų. Be to, pajusite beveik visų rūšių riešutų poveikį. Nors tyrimai parodė, kad geriausi yra graikiniai riešutai, migdolai, pušies riešutai ir muskato riešutai. Atkreipkite dėmesį, kad norint padidinti potenciją, valgyti daug muskato riešutų yra žalinga. Miltelių pavidalu dėkite į salotas ir paruoštus patiekalus. Per didelis muskato riešutas gali sukelti rimtą apsinuodijimą. Buvo ir mirčių;
- Įvairios jūros gėrybės. Be jau aptartų austrių ir skumbrių, siekiant padidinti vyrų jėgą, aktyviai valgoma ir kitų rūšių toks maistas. Be to, puikūs stimuliatoriai yra krevetės, vėžiai, midijos ir kalmarai. Gana prieinamos jūros gėrybės, kurias gali sau leisti kiekvienas. Tačiau virkite juos taip, kad išliktų maksimalus maistinių medžiagų kiekis. Neperkepkite ir nekepkite;
- Daržovės ir žalumynai. Potencijos dietoje turi būti daug šių produktų. Sveikiausias šios kategorijos maistas yra svogūnai, kopūstai, salotos, ridikai, salierai, morkos ir burokėliai. Taip pat atkreipkite ypatingą dėmesį į šparagus, papriką ir česnaką. Kas yra sveika tarp žalumos? Viskas, kas naudojama maistui. Ypatingą vietą užima petražolės. Todėl neneigkite sau malonumo pridėti petražolių į daržovių salotas;
- Šokolado gaminiai. Net ir sportinėje mityboje turi būti bent nedidelis šokolado kiekis. Mityba, siekiant padidinti stiprumą, rekomenduoja naudoti šokoladą, kuriame yra teobromino. Ši medžiaga sukelia meilės jausmus ir didina vyrų libido. Potenciją stiprinančių medžiagų yra tik juodajame šokolade. Pieniniai šokoladai turi mažinantį poveikį;
- Džiovinti vaisiai. Tai labai naudinga produktų kategorija, kurią rekomenduojama naudoti visiems visada. Bet jei pažvelgsite į stiprumo klausimą, datos pirmiausia.
Tiesą sakant, produktų sąrašas yra didžiulis. Jūsų mityba potencijai taip pat turėtų apimti:
- vištienos kiaušiniai;
- putpelių kiaušiniai;
- bičių duona;
- uogos;
- vaisiai;
- pieno produktai.
Natūraliai pagamintuose pieno produktuose yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų. Deja, parduotuvėse parduodamame tinkamumo vartoti piene šių medžiagų nėra.
Gėrimai
Yra įvairių gėrimų, kurie yra naudingi potencijai:
- moliūgų sultys;
- salierų sultys;
- arbūzų sultys;
- daržovių sultys;
- pomidorų sultys;
- žalioji arbata;
- imbiero arbata;
- koumiss.
Kad nesumažėtų potencija, gerkite tik natūralias šviežias sultis, o ne tuos atskiestus koncentratus su konservantais, kurie parduodami parduotuvėse. Redukuojančios savybės atsiranda dėl cheminių priedų, kurie pagerina skonį ir prailgina tarnavimo laiką.
Maisto produktai, turintys įtakos vyrų potencijai, yra labai įvairūs. Prieš vartodami tam tikrus maisto produktus, įsitikinkite, kad nesate jiems alergiški. Ir atminkite, kad tik saikingas ir tinkamas maisto produktų vartojimas duos laukiamą efektą ir visiškai atskleis tikrąją maisto naudą.